Datorită activității violente care are loc primăvara, toată lumea știe ce este nutriția. Întreaga definiție a unei diete poate fi redusă la următoarele. Dieta este o anumită dietă sau un stil de viață bazat pe restricții asupra alimentelor consumate.
Ce este o dietă?
Dieta este o dietă care este dezvoltată pe baza abilităților organismului unei persoane specifice. Alimentele și mâncărurile preparate de un nutriționist ar trebui să conțină o compoziție chimică determinată de un nutriționist și să utilizeze prelucrarea culinară în prealabil în intervale de timp care au fost alocate anterior. Nutriția este pentru oameni normali, precum și pentru sportivi, copiii de școală din lucrători din diferite industrii, etc., fiecare dietă ar trebui să fie întotdeauna individuală și să țină cont de proprietățile corpului unei persoane separate. Dacă o persoană are probleme cu sănătatea sa, o dietă medicală economisește. Există chiar și o știință ca o dietă care examinează nutriția terapeutică. Fiecare dietă medicală își propune să atenueze efectele medicamentelor sau să îmbunătățească bunăstarea pe fondul cursului bolii și un minim de consecințe sau o vindecare completă a organismului. Prima mențiune oficială a nutriției, exact ca dietă, ne întâlnim pe vremea lui Pitagora. Pitagora, care a avut încredere în noi de la școală de la școală, a devenit faimos ca inventator al propriei noastre diete, care a fost menționat: „Dieta Pitagoras”. O caracteristică a acestei diete este excluderea completă a leguminoaselor și a alimentelor animale din dieta lor. Dieta în sine nu și -a propus să slăbească, ci să elimine gazele intestinale.
Povestea unei diete
În tratatul său „la o dietă”, Hipocrates a declarat că selecția de alimente pentru alimente ar trebui să fie individuală individuală și să se bazeze la vârstă, sezon și locația reședinței umane. Un medic care este considerat o știință ca fondator al dieteticului a insistat că aproape fiecare boală poate fi tratată cu alimentația potrivită bazată pe o anumită dietă. Pentru mulți, dieta și pierderea în greutate sunt sinonime, dar acest lucru este practic greșit. Dietele care urmăresc să slăbească este o direcție separată într -o varietate de diete diferite. Dietele care urmăresc să slăbească au apărut în urmă cu aproximativ 200 de ani, acum aproximativ 200 de ani. Un entuziasm total pentru diete, care este nesupravegheat de un medic, duce adesea la consecințe nefericite. În cel mai bun caz, o persoană ajunge la ceea ce și -a dorit, dar, în cel mai bun caz, pierde în greutate doar o perioadă și crește din nou greutatea, mult mai mare decât înainte. În cel mai rău caz, o persoană poate dobândi boli care nu sunt incluse în obiectivul pe care o persoană îl căuta și stă pe o dietă. Principiul funcționării tuturor dietelor pentru pierderea în greutate se bazează pe faptul că în corpul uman echilibrul energetic al energiei care vine cu alimente și energie care ar trebui să fie întotdeauna negativ în corpul uman și noaptea, adică este necesar să consumi mai puțin decât consumat. În acest caz, corpul s -a despărțit de o parte din rezerve pe care le -a pus deoparte în cele mai faimoase locuri din corpul ei. În plus, toate dietele pentru pierderea în greutate sunt combinate de două reguli simple:
- Pentru a nu fi saturat pe deplin, ar trebui să fie întotdeauna acolo, un pic de senzație de foame;
- Nu din întâmplare, adică a mâncat, este necesar să se producă alimente conform unui program strict definit.
Căutați un interviu despre cum este subțire, să nu vă stricați sănătatea, un psihoterapeut, un nutriționist, un candidat la științele medicale, un specialist în medicina funcțională.