Recomanda
Site-ul oficial Power Keto
România
Steag (România)

Cea mai bună dietă

Există o cea mai bună dietă care trebuie observată timp de șapte zile. Săptămâna aceasta puteți scădea cu ușurință la 10 kilograme. Toate acestea sunt cu siguranță individual și variază în funcție de greutatea de pornire. Dacă cântăriți mai mult de o sută de kilograme, puteți pierde 10 kilograme pe săptămână, dar cei care au o greutate foarte mică pot pierde până la 5 kilograme. Cea mai bună dietă te ajută să slăbești și, de asemenea, îți curăță corpul de otravă pentru corp. Această dietă nu este altceva decât o dietă eficientă pe care o puteți găsi pe blogul meu. Doar articolul este cea mai bună dietă care este încheiată pe baza unor comentarii și întrebări care nu sunt doar în textul articolului, dar scriu mesaje personale în contact cu mine. Deoarece o dietă eficientă îi ajută pe toți să slăbească și să aibă peste 200 de comentarii pozitive, am decis să -și atribuim titlul - cea mai bună dietă.

Dieta

Meniul celei mai bune diete:

Cea mai bună dietă 1 zi:

Prima zi de curățare este să bei. Ne pregătim corpul pentru pierderea în greutate. Poți bea totul. Apa, ceai, compoziție, cafea, apă minerală, sucuri, lapte, kefir și chiar bere. Regula 1, toate băuturile cu zahăr. Bulionul de pui sau carne este posibil, dar în cantități limitate și fără sare. Și este mai bine să renunți la utilizarea fripturii de carne.

Cea mai bună dietă 2 zile:

A doua zi este mai ușoară - legume. Mâncăm legume într -o mulțime. Excepția sunt cartofii (regula 2 - cartofii nu pot). Adăugați varză în salate, este un arzător de grăsimi. Este mai bine să alimentați salatele cu nimic. Regula 3, salate fără alimente. Maioneză, ulei etc. Este interzis. Puteți bea doar apă curată. Și nimic altceva decât ea.

Cea mai bună dietă 3 zile:

A treia zi bea din nou. Acest. Repetați meniul primei zile. Beam apă, ceai, compot, cafea, apă minerală, sucuri, lapte, kefir etc. , dar toate băuturile fără zahăr.

Cea mai bună dietă 4 zile:

A patra zi este cea mai delicioasă - fructe. Pentru mine această zi este o vacanță. Mâncăm toate fructele, cu excepția bananelor (regula 3 - bananele nu pot). Adăugați ananas și grapefruit pentru nutriție, sunt arzătoare de grăsimi. Puteți bea doar apă curată. Și nimic altceva decât ea.

Cea mai bună dietă 5 zile:

A cincea zi este proteina. Mâncăm ouă (gătite), file de pui și iaurt. Iaurtul este natural, fără îndulcitori, coloranți și conservanți. Și nu uitați că puteți bea doar apă.

Dieta proteică

Cea mai bună dietă 6 zile:

Bea din nou zi. Repetăm meniul primei și a treia zi a celei mai bune diete. Băm tot ce ne dorim, dar fără zahăr.

Cea mai bună dietă 7 zile:

A șaptea zi este o cale de ieșire din nutriție. Micul dejun - 2 ouă gătite. Al doilea mic dejun este fructele (nu uitați de regula 3). Prânz - bulion sau supă ușoară cu orez sau hrișcă. Gustare - fiecare fruct. Cina este o salată cu ulei vegetal și sare.

Praful este ușor de observat, în ciuda complexității evidente. Aceasta este de fapt cea mai bună dietă din tot ceea ce am lovit. Un număr mare de recenzii pozitive.